Meditácia Mettá

Meditácia Mettá

 

  • Vhodná pre začiatočníkov
  • Odbúraš stres a napätie
  • Emočné uvoľnenie
  • Recitujú sa slová, ktoré vyvolávajú pocity „metta“ (priateľstva a láskavosti) voči sebe, blízkym a aj voči tým, s ktorými máme komplikovaný vzťah.
  • Vychádza z budhizmu – nazýva sa aj metta bhavana (kultivácia láskavosti)
  • Akú lekciu jogy si vybrať v Rheia centrum?

 

Detail cvičenia

 

Súvisiace články

X