Events

Gymnasticko – atletický program pre chlapcov a dievčatá. Zábavná forma cvičenia. Cvičenie pre podporu správneho vývoja dieťaťa. Budovanie sily, koordinácie a kondície. Naučia sa, ako správne využívať základne aj pokročilé náčinie (švihadlo, medicinbal, corebagy, koordinačný rebrík, laná, hrazda, bradlá, gymnastické kruhy). Kde: Škultétyho 30 (budova fitness centra Slyofit)   Súvisiace články Prepeličie vajcia vs. slepačie […]

Zdravé telo v každom veku. Cvičenie prispôsobené pre 60+. Posilníš telo, spáliš tuky a budeš sa cítiť fit.   Súvisiace články Prepeličie vajcia vs. slepačie vajcia. POROVNANIE: Ktoré sú zdravšie? Ako spomaliť starnutie? TOP 12 potravín, ktoré zastavujú starnutie KARDIO cvičenie na doma na spaľovanie TUKU

Pre deti od 5 rokov. Základy lezenia na lezeckej stene s inštruktorom. Zlepšíš koordináciu, flexibilitu sústredenosť. Komplexné cvičenie, pri ktorom zapojíš celé telo. Rozvrh: Aktuálny rozvrh   Súvisiace články Prepeličie vajcia vs. slepačie vajcia. POROVNANIE: Ktoré sú zdravšie? Pravidlá pre dokonalé brucho Aeróbne cvičenie: koľko a ako dlho cvičiť?

Základy posilňovania s vlastným telom pre chlapcov aj dievčatá. Vybudujú silu, koordináciu a kondíciu. Natiahnu skrátené svalstvo, posilnia svaly chrbta, stred tela a oslabené svaly. Naučia sa pokročilé cviky a správne pohybové návyky. Na hodinách sa využíva základne aj pokročilé náčinie.  Kde: Škultétyho 30 (budova fitness centra Slyofit)   Súvisiace články Prepeličie vajcia vs. slepačie […]

Pomáha zlepšovať rovnováhu a kondíciu. Budovanie svalovej hmoty. Počas cvičenia sa zapája hlboký stabilizačný svalový systém. Je rýchlo nastaviteľný a fexibilný.   Súvisiace články Pravidlá pre dokonalé brucho KARDIO cvičenie na doma na spaľovanie TUKU Najväčšie mýty o cvičení odhalené! 6 Fitness Mýtov

Zlepšíte flexibilitu, naučíte sa vnímať svoje telo a rešpektovať jeho hranice. Keďže bolesti chrbtice súvisia aj so stresom, súčasťou cvičení sú techniky na uvoľnenie tela a mysle. Každá hodina je ukončená zážitkovou relaxáciou. Inštruktor vedie lekciu v pomalšom tempe, s dôrazom na bezpečné prevedenie cvikov a s rešpektom k aktuálnemu stavu nášho tela. Rozvrh a […]

Zábavná forma pohybu na trampolínach. Dynamické aeróbne cvičenie, intenzita sa mení. Šetrí kĺby, posilníš svaly celého tela, spáliš kalórie a vyformuješ postavu. Priaznivo pôsobí sa na kardiovaskulárny systém a vytrvalosť. Kardio, ktoré je vhodné aj pre začiatočníkov. Rozvrh:https://www.bfza.sk/registracia/   Súvisiace články Najväčšie mýty o cvičení odhalené! 6 Fitness Mýtov Ako spomaliť starnutie? TOP 12 potravín, […]

Zahŕňa silový a kondičný tréning. Buduje vytrvalosť, silu, kondíciu, fyzickú zdatnosť. Spáliš kalórie a vyformuješ postavu. Rozvrh: https://gymify.sk/gym/progress-gym/booking?date=2024-10-25   Súvisiace články Najväčšie mýty o cvičení odhalené! 6 Fitness Mýtov Prepeličie vajcia vs. slepačie vajcia. POROVNANIE: Ktoré sú zdravšie? TOP 5 cvikov na ploché bruško

Každú hodinu sa posilňuje iná časť tela. Využívajú sa rôzne cvičebné pomôcky. Cvičia sa serie a opakovania. Spevníš a vyformuješ telo. Rozvrh: Aktuálny rozvrh   Súvisiace články 6 najlepších kardio cvičení na doma Cviky na pevný a guľatý zadok bez DREPOV, ktoré zvládne KAŽDÝ Ako spomaliť starnutie? TOP 12 potravín, ktoré zastavujú starnutie

Tradičné thajské bojové umenie. Často nazývané ako “umenie ôsmich končatín,” pretože v boji  sa využívajú päste, lakte, kolená a nohy. Intenzívne kondičné cvičenie. Kombinuje prvky kopov, úderov, klinčov. Rozvrh: Aktuálny rozvrh   Súvisiace články Cviky na pevný a guľatý zadok bez DREPOV, ktoré zvládne KAŽDÝ Najväčšie mýty o cvičení odhalené! 6 Fitness Mýtov Pravidlá pre […]

Pre deti od 5 rokov. Základy lezenia na lezeckej stene s inštruktorom. Zlepšíš koordináciu, flexibilitu sústredenosť. Komplexné cvičenie, pri ktorom zapojíš celé telo. Rozvrh: Aktuálny rozvrh   Súvisiace články Prepeličie vajcia vs. slepačie vajcia. POROVNANIE: Ktoré sú zdravšie? Pravidlá pre dokonalé brucho Aeróbne cvičenie: koľko a ako dlho cvičiť?

Dynamický a intenzívny tréning na trampolínach. Šetrí kĺby, spáliš kalórie a vyformuješ postavu. Vhodné aj pre začiatočníkov. Nutnosť rezervácie buď osobne alebo telefonicky 0910203040! a zaplatenia hodiny pri rezervácii! Rozvrh: https://squashcentrum.sk   Súvisiace články KARDIO cvičenie na doma na spaľovanie TUKU Najväčšie mýty o cvičení odhalené! 6 Fitness Mýtov Ako spomaliť starnutie? TOP 12 potravín, ktoré zastavujú […]