Flow joga v Prešove
Flow joga je dynamická a zároveň harmonická forma jogy, ktorá spája plynulé prechody medzi ásanami s vedomým dychom. Lekcia je určená pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť flexibilitu, silu, rovnováhu a vnútornú pohodu. Flow joga je ideálna kombinácia pohybu, relaxu a energie, vhodná pre pokročilých.
Čo vás čaká na hodine:
• Plynulé a vedomé prechody medzi ásanami, ktoré zlepšujú koordináciu a svalovú kontrolu
• Dychové techniky pre podporu sústredenia a uvoľnenie stresu
• Jemné posilnenie celého tela a zlepšenie flexibility
• Záverečná relaxácia a meditácia pre vyrovnanie tela a mysle
• Príjemná, dynamická prax s dôrazom na harmóniu a vnútorný pokoj
Výhody pravidelnej praxe Flow jogy:
• Zlepšenie flexibility, koordinácie a sily
• Zvýšenie vitality a celkovej energie
• Zníženie stresu, lepší spánok a vnútorný pokoj
• Posilnenie svalov, stabilita tela a prevencia zranení
• Harmonizácia tela a mysle, podpora sústredenia a koncentrácie
Informácie o registrácii:
Miesto: Prešov, Rheia Centrum, Levočská 36
Čas: podľa rozvrhu
Prihlásenie: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
Súvisiace články
- 📍 ADRESA Levočská 36, Prešov