Kruhový tréning
- Je zameraný na spevnenie celého tela
- Cvičí sa s vlastnou váhou a cvičebnými pomôckami
- Je zložený z niekoľkých kruhov, pričom každý pozostáva z 5 – 8 cvikov
- Prestávka medzi cvikmi je cca 20 – 30 sek. a medzi stanovišťami max 2 min.
- Cvičiť môžu začiatočníci i pokročilí, pretože cviky sú prispôsobené kondičnej úrovni
Detail cvičenia
- Miesto: ANIMA Prešov (Opál Sekčov)
- Rezervuj: +421 918 783 201
- Rezervuj: studio.zdravia.presov@gmail.com
Súvisiace články
- 6 najlepších kardio cvičení na doma
- TOP 5 cvikov na ploché bruško
- Pravidlá pre dokonalé brucho
- Ako spomaliť starnutie? TOP 12 potravín, ktoré zastavujú starnutie