Joga pre zdravý chrbát

Zlepšíte flexibilitu, naučíte sa vnímať svoje telo a rešpektovať jeho hranice
Keďže bolesti chrbtice súvisia aj so stresom, súčasťou cvičení sú techniky na uvoľnenie tela a mysle
Každá hodina je ukončená zážitkovou relaxáciou
Inštruktor vedie lekciu v pomalšom tempe, s dôrazom na bezpečné prevedenie cvikov a s rešpektom k aktuálnemu stavu nášho tela
Akú lekciu jogy si vybrať v Rheia centrum?