Jemná joga

Jemná joga

  • Cvičenie vychádza z klasickej hatha jogy
  • Ide o pomalé a vedomé rozhýbanie celého tela
  • Hodina je zameraná na dych a správne prevedenie jednotlivých asán
  • Vhodné pre ľudí v rekonvalescencii so zníženou pohyblivosťou
  • Upokojíte si myseľ, posilníte telo a získate flexibilitu

 

Detail cvičenia

 

Súvisiace články