Flow yoga

Napomáha rozvoju sily, pružnosti, podporuje imunitu, harmonizuje endokrinný systém
Zlepšuje pohybovú, kardiovaskulárnu a dýchaciu sústavu
Správnym dýchaním sa zbavíte každodenného stresu a napätia
Pokojné dýchanie v spojení so záverečnou relaxáciou uvoľní telo a dostane ho do stavu pokoja
V hodné pre začiatočníkov