Joga pre zdravý chrbát

Joga pre zdravý chrbát

 

  • Zlepšíte flexibilitu, naučíte sa vnímať svoje telo a rešpektovať jeho hranice
  • Keďže bolesti chrbtice súvisia aj so stresom, súčasťou cvičení sú techniky na uvoľnenie tela a mysle
  • Každá hodina je ukončená zážitkovou relaxáciou
  • Inštruktor vedie lekciu v pomalšom tempe, s dôrazom na bezpečné prevedenie cvikov a s rešpektom k aktuálnemu stavu nášho tela
  • Akú lekciu jogy si vybrať v Rheia centrum?

 

Detail cvičenia

 

Súvisiace články

 

 

Rozvrh

X